栄養 私の栄養素との付きあい こんばんは。けんちゃんです。今回は私の栄養素との付き合いについて書きたいと思います。私の栄養素を摂る目的は、若さを体の内側から保つためです。一日に5本ほどタバコを吸うので、喫煙しない人と比べても多くのビタミン(特にビタミンC)を摂取する必要... 2025.10.15 栄養美容食事